Flugreisen in die USA – 11 wertvolle Reisetipps für Dich

Seien wir mal ehrlich – lange Flugreisen wie in die USA sind nicht einfach. Für mich sind sie sogar der anstrengendste Teil einer USA-Reise. Generell sind Langstreckenflüge und längere Flugreisen für viele Menschen oft  problematisch. Auch wenn man nicht unter Flugangst leidet, machen der wenige Platz und das lange Sitzen vielen zu schaffen.

Deshalb habe ich Dir hier elf wertvolle Reisetipps zusammengestellt, die Deine nächsten Flugreisen in die USA hoffentlich etwas erleichtern. Damit Ihr euch von Anfang an auf Eure Reise freuen könnt.

Vor der Reise – Tipps für Deine Planung

Welches ist der beste Flug für mich?

Inzwischen gibt es viele verschiedene Fluglinien, die Direktflüge in die USA anbieten. Hier lohnt es sich auf jeden Fall, gut zu vergleichen, denn ab und zu kann man hier noch ein echtes Schnäppchen machen.

Falls Euch ein Umstieg nichts ausmacht, kann es gut sein, auch hier etwas zu stöbern. Gerade wenn Ihr noch etwas sparen möchtet oder in eine Stadt möchtet, zu der es aus Deutschland keine Direktflüge gibt, kann es hilfreich sein, auch Ausschau nach Flughäfen in einem unserer europäischen Nachbarländer zu halten.

↗ Hier habe ich Euch meine Tipps zur Flugbuchung zusammengestellt

Fenster oder Gang?

Viele Fluglinien bieten inzwischen die kostenlose Möglichkeit an, schon bei der Buchung einen Sitz auszuwählen. Aber auch wenn es etwas kostet, bevorzugen wir doch immer, möglichst unsere Plätze frühzeitig auszuwählen. Ansonsten wird man meist irgendwo rein gequetscht oder sitzt noch nicht mal zusammen. Diesen zusätzlichen Ärger ersparen wir uns.

Bei den Sitzplätzen solltet Ihr auch die Fluglinien vergleichen. Wenn Ihr nicht gerade die absoluten Schnäppchenjäger seid, dann bietet die eine oder andere Fluggesellschaft mehr Beinfreiheit bieten als andere. Selbst ohne die Flugklasse zu wechseln und teurer zu bezahlen, könnt Ihr so ein kleines bisschen mehr Komfort genießen.

Bleibt zum Schluss die Frage Fenster oder Gang? Der Sitz am Gang bietet natürlich die Möglichkeit leichter einmal aufzustehen – egal ob man die Beine vertreten oder zur Toilette will. Dahingegen ist der Sitz am Fenster meist etwas bequemer und ruhiger. Hier kommt es darauf an, was ihr bevorzugt. Da wir meist zu zweit unterwegs sind, tauschen wir einfach beim Hin- und Rückflug.

Welches sind die sichersten Sitze?

Flugzeugabstürze sind sehr selten – das Flugzeug ist eines der sichersten Verkehrsmittel der Welt. Trotzdem denken viele vor einer Flugreise darüber nach, welches die sichersten Sitze sind. Statistisch gesehen sind die Sitze weiter hinten im Heck sicherer als die anderen. Wenn es also um das „gute Gefühl“ geht, dann wählt Plätze in der hinteren Reihe aus.

Falls Ihr unter Reiseübelkeit leidet sollte Ihr Plätze auf der Höhe der Flügel auswählen. Dort ist das „Ruckeln“ zwar nicht ganz verschwunden, aber doch merklich weniger. An dieser Stelle nochmals herzlichem Dank an die Stewardess, die uns bei einem unserer letzten Flüge umgesetzt hat. Die Plätze über den Flügeln haben uns die lange Reise doch deutlich erleichtert.

Zeit einplanen

Ein wichtiger Tipp für Eure Flugreise zum Abschluss dieses Abschnitts: Plant für den Tag Eurer Flugreise genügend Zeit ein. Nichts ist stressiger als im Stau zu stehen oder am Check-in oder dem Sicherheitsschalter und die Abflugzeit rückt immer näher. Also macht Euch lieber rechtzeitig auf den Weg. Auch hinter der Sicherheitskontrolle gibt es Cafés und Restaurants, in denen man die restliche Zeit bis zum Abflug dann entsprechend genießen kann, ohne den Stress, nicht pünktlich zu sein.

Achtet zudem darauf, dass Ihr alle benötigten Unterlagen bereit habt und Euer Reisepass noch gültig ist. Auch das erspart unnötigen Stress, den man vor langen Flugreisen nicht brauchen kann.

Während der Reise – So werden Flugreisen nach Japan leichter

Kleidung bewusst auswählen

Für Euren Flug solltet Ihr Eure Kleidung gut auswählen. Sie sollte bequem sein und Euch nicht einengen. Ich verzichte zum Beispiel immer auf Hosen mit Gürtel. So ein Gummibund ist bei dem langen Sitzen im Flugzeug viel bequemer – vertraut mir. Und zum Glück gibt es inzwischen viele tolle und moderne Hosen-Varianten.

Ansonsten empfehle ich Euch den „Zwiebellook“. Oftmals ist es beim Einsteigen ins Flugzeug erstmal sehr warm. Sobald das Flugzeug dann aufsteigt, wird es allerdings schnell frisch. Hier ist es gut, wenn Ihr schnell reagieren und eine Jacke überwerfen könnt. Wer mag kann auch einen großen Schal* ins Handgepäck nehmen, um sich noch mehr zu wärmen.

Auf Langstreckenflügen habe ich zudem immer Kompressionsstrümpfe* an. Sie helfen Euch Thrombosen zu verhindern. Sie sind zwar nicht sehr sexy, aber wichtig für Eure Gesundheit. Auch wenn Ihr immer mal wieder aufsteht bekommt Ihr im Flugzeug nie genug Bewegung, wie Euer Kreislauf es benötigt. Und am Zielflughafen kann man sie ja ganz schnell wieder ausziehen und zu normalen Socken wechseln.

Leichtes Essen – Viel Trinken

Leichtes Essen ist vor und während des Flugs ein Muss. Nichts ist schlimmer als vollgestopft mehrere Stunden an einen Sitz gefesselt zu sein. Auch auf alles was bläht solltet Ihr vor dem Flug verzichten – für Euch und Eure Mitreisenden. Die meisten Fluggesellschaften bieten zum Glück entsprechende Gerichte während des Flugs an

Wichtig ist auf einer langen Flugreise auch immer genug zu trinken. Die Luftfeuchtigkeit im Flugzeug ist sehr niedrig. Zudem sorgt die Flüssigkeit dafür, dass Euer Blut dünner ist und so keine Thrombosen entstehen. Zu den Getränken gehört übrigens kein Alkohol, der entzieht der Körper zusätzliche Flüssigkeit. Zudem wirkt der Alkohol durch die Druckveränderung stärker als am Boden.

Bewegung ist alles auf langen Flugreisen

Langes sitzen ist nicht gut für den Körper – sowohl auf der Erde als auch im Flugzeug. Deswegen solltet Ihr versuchen, immer mal wieder auf zu stehen und Euch die Beine zu vertreten. Das tut auch dem Rücken und dem Hinterteil gut, die spätestens nach einigen Stunden anfangen zu schmerzen.

Solltet Ihr gerade keine Gelegenheit haben, aufzustehen, zum Beispiel weil Euer Sitznachbar gerade schläft, solltet Ihr Euch zumindest in Eurem Sitz immer wieder einmal strecken Auch die Füße hin und her bewegen und mit den Zehen wackeln bringt Euren Kreislauf immer mal wieder in Schwung. In Kombination mit den oben genannten Kompressionsstrümpfen vermeidet Ihr so Thrombosen und ähnliche Probleme.

Das Problem mit der Zeitumstellung

Die Zeit Differenz zwischen Deutschland und den USA beträgt zwischen 5 (New York) und 8 (Los Angeles) Stunden. Reist Ihr nach Hawaii sind es sogar 11 Stunden. Die USA liegt dabei von der Zeit her hinter uns. Wenn es hier 12:00 Uhr ist sind es in New York 7:00 Uhr morgens, in Los Angeles 4:00 Uhr und auf Hawaii 1:00 Uhr nachts.

Am Besten stellt Ihr Eure Uhr schon entsprechend um, sobald Ihr das Flugzeug betreten habt. So gewöhnt Ihr Euch gleich an die neue Zeit und Euch entsprechend einrichten und Euch zum Beispiel noch ein bisschen „schlafen zu legen“, um dann zur US-Zeit aufzustehen. Wer Probleme mit dem Schlafen auf Flügen hat, dem kann ich ein Melatonin-Spray* empfehlen. Mit diesem werdet Ihr wohlig müde. Augenmaske und ein Nackenkissen helfen ebenfalls dabei, Euch wohl zu fühlen.

Nach der Landung werdet Ihr sicher aufgekratzt sein und möglichst viel erleben und entdecken wollen. Versucht diesen Schwung mit zu nehmen und dann gleich angepasst in den Tag-Nacht-Rhythmus zu starten, in dem Ihr zur gewohnten Uhrzeit ins Bett geht. Ein Nickerchen auf dem Hotelbett ist meistens keine gute Idee und kann das Jetlag verstärken oder verlängern.

Muss unbedingt mit

Es gibt einige Dinge, die bei mir unbedingt auf eine Flugreise ins Handgepäck (am besten im zusätzlichen Gepäckstück unter dem Vordersitz) gehören. Diese haben mir schon oft gut geholfen.

• Noise-canceling-Kopfhörer* – im Flugzeug ist es laut, sehr laut. Glücklich, wer da Kopfhörer hat, die abschirmen. Denkt daran, Kopfhörer mit Kabel könnt Ihr meist (einige Airlines wie die Lufthansa haben leider spezielle Kopfhörerstecker, hier könnt Ihr aber auch eine Adapter* kaufen) auch mit dem Mediensystem des Flugzeugs verbinden und so auch Filme in Ruhe genießen
• Nackenhörnchen* – Aufblasbare Nackenhörnchen sind ideal für’s Flugzeug. Sie lassen sich klein zusammenfalten und bieten während des Fluges Komfort. Meist gibt es diese als Set mit Schlafmaske und Ohrenstöpsel – so steht dem Schönheitsschlaf auf Deiner Flugreise nichts mehr im Weg.
• Unterhaltung – damit Dir auf auf dem Flug nicht langweilig wird, benötigt man Unterhaltung. Das kann der MP3-Player* mit Deiner Lieblingsmusik oder einem Hörbuch sein, ein Buch oder auch Dein Lieblingsfilm auf einem Tablet*.
• Reiseapotheke – wenn Ihr schnell seekrank werdet, empfiehlt es sich auch bei Flugreisen Reisetabletten* dabei zu haben, auch Desinfektionstücher* sind im Flugzeug immer eine gute Idee und kommen problemlos durch die Sicherheitskontrolle, wer unter trockenen Augen leidet, der sollte Augentropfen* mitnehmen (Achtung diese gehören separat verpackt zu den Flüssigkeiten), wer anfällig ist, sollte auch Bonbons zum Lutschen dabei haben, um den Druck in den Ohren beim Steigflug auszugleichen

Wenn es Probleme gibt – Hilfe zu Flugreisen

Hilfe bei Flugangst

Flugangst betrifft viele und ich denke es gibt sicher nur wenige, die ohne mulmiges Gefühl in ein Flugzeug einsteigen. In leichten Fällen hilft es meist sich einfach nur abzulenken. Die Lieblingsmusik, ein Buch oder ein Film aus der Medienauswahl – alles ist möglich. Hauptsache, die mulmigen Gedanken werden unterbrochen

Sollte Eure Flugangst stärker sein, sprecht gerne auch die Flugbegleiter an. Diese helfen Euch so gut es geht, geben Dir Informationen zu Deinen Fragen und so weiter. Viele tolle Tipps, wie Ihr Flugangst überwinden könnt, findet Ihr auch auch bei Teilzeitreisender. Da sind einige spannende Tipps dabei, um kurze oder auch lange Flugreisen wie nach Japan zu überstehen.

Von Alkohol zur Beruhigung solltet Ihr übrigens die Finger lassen, die verstärken die Symptome eher noch. In ganz schweren Fällen und wenn das für Euch in Ordnung geht, fragt Euren Arzt nach medizinischen Hilfsmitteln zur Beruhigung. Auch wenn diese von vielen nicht gut geheißen werden, ich denke sie sind allemal besser als zig Stunden im Panikzustand zu verbringen.

Hilfe bei Flugverspätungen und -ausfällen

Flugverspätungen und Flugausfälle sind leider keine Seltenheit. Oft führen diese nicht nur zu mächtig Ärger, sondern auch zu finanziellen Ausfällen. Gut, wenn es dann jemanden gibt, der sich für Euch darum kümmert.

Inzwischen gibt es viele verschiedene Anbieter, die Euch bei Problemen auf Euren Flugreisen unterstützen. Auch wenn Sie den Ärger nicht vermeiden können, so setzten diese sich zumindest dafür ein, dass Ihr eine finanzielle Entschädigung erhaltet. Dies spart Euch Nerven, denn meist kümmern sich diese Firmen einfach um alles, bis Ihr das Geld wieder auf Eurem Konto habt.

Und auch der Abschluss einer

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